Urlaubsgrüße
Hallo ihr Lieben! Nicht nur auf dem Blog ist gerade eine kleine Pause. Auch ich habe mir zusammen mit meinem Schatz eine Auszeit genommen,…
Die besten Ofenkartoffeln mit selbstgemachtem Ketchup-Dip
Ich muss ein Geständnis machen: Ich liebe Pommes. Pommes sind mein Laster. Wobei ich dieses Laster recht gut im Griff habe. Nicht nur, weil…
HIIT-Workout #6 – Back to Basics
Halli hallo! Ich melde mich heute mit einem neuen HIIT-Workout bei euch. In meinem letzten HIIT-Workout waren viele Übungen dabei, die spezielles Equipment benötigen….
Die Jahreslandkarte füllt sich mit Leben
Letzten Donnerstag hat für mich ein neues Lebensjahr begonnen. Und so wie der Beginn eines neuen Kalenderjahres ist der Geburtstag oft auch ein Tag,…
Ready to teach, die Zweite – mein BODYBALANCE-Ausbildungswochenende
Wow, das letzte Wochenende hatte es mal wieder ganz schön in sich! Kennt ihr das, wenn sich drei Tage wie eine ganze Woche anfühlen,…
Tägliche Momente der Ruhe
Ursprüngliche Bildquelle: Katharina Wieland Müller / pixelio.de Stille ist manchmal ganz schön schwer auszuhalten. Daher neigen wir oft dazu, diesen Zustand so gut es…
Bauchkiller #2: Weltmeister-Programm
Ich kann es mir natürlich nicht nehmen lassen, einen Beitrag im Weltmeister-Motto zu schreiben. Es geht zwar heute nicht im Fußball, aber es bleibt…
Schritt für Schritt zur selbstgemachten Marmelade
Marmelade selber zu machen ist für mich seit einigen Jahren ein fester Bestandteil der Sommermonate, wenn es frisches und saisonal reifes Obst gibt. Ich…
Trainingstipps von den Profi-Athleten
Ein sportliches Großereignis bestimmt seit 3 Wochen wieder unseren Alltag: Die Fußball-WM in Brasilien. Da schalten selbst die größten Fußball-Muffel die Fernseher ein um…
Das Sojola Dinner mit Björn Moschinski
“Geiler Geschmack braucht kein Fleisch.” Björn Moschinski Letzten Freitag habe ich mich auf den Weg nach Berlin zu einem besonderen Event gemacht: Dem Sojola…