Video: Yogaeinheit für Rücken- und Hüftöffnung – für Schwangere & alle anderen auch
Heute habe ich wieder etwas Neues für dich vorbereitet: Ein Video mit einer kompletten Yogaeinheit! Die Übungen bringen Lockerung und Mobilisation in Rücken und…
Yoga
Meine liebsten Yogaübungen in der Schwangerschaft
Yoga ist in der Schwangerschaft wirklich wunderbar! Warum? Weil für jeden etwas dabei ist: Je nach Yogastil und Aufbau der Stunde kann man entweder…
Yoga & Meditation in der Schwangerschaft
Meine Schwangerschaft ganz bewusst zu erleben, ist für mich von Anfang an sehr wichtig gewesen. Dazu gehört für mich nicht nur, meinem Bauch beim…
Mein liebstes Dehnprogramm – die Übungen
Diese Woche geht’s auf dem Blog um Beweglichkeit – genauer gesagt: um Dehnbarkeit. Ein dehnbarer und elastischer Körper fühlt sich einfach gut an und…
Mein liebstes Dehnprogramm – die Basics
Eine gute Beweglichkeit sowie elastisches Gewebe (Muskeln, Bänder, Faszien etc.) sind für einen gesunden Körper genauso wichtig wie starke Muskeln und ein fittes Herz-Kreislaufsystem….
Yoga-DVD “ACHTSAMKEIT – für mehr Gelassenheit im Leben” (inkl. Verlosung) {Novemberlicht}
Wie in meinem letzten Beitrag angekündigt habe ich im November ein paar Verlosungen vorbereitet, deren Gewinne euch den November (und kommenden Winter) etwas heller…
2 Messen in 2 Tagen – #1: Yogaworld Stuttgart plus Gewinner der SemenVitae-Verlosung
Ich habe ein paar aufregende Tage hinter, von denen ich euch gerne nach und nach berichten möchte: zwei tolle Messebesuche und meine dritte Teilnahme…
„21 DAYS OF OM“-Challenge von YogaMeHome.org
Die dunkle Jahreszeit rückt näher: Die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher und es zieht uns mehr nach drinnen. Warum also die Übergangszeit des…
Hot Detox Yoga im Mama Spa
Ja, ihr seht richtig: Heut gibt es schon wieder was Neues von mir, denn ich möchte euch kurz vom Hot Detox Yoga im Mama…
Yogatag 2012 in Stuttgart
Hallo ihr Lieben! Ich hoffe, ihr hattet auch ein schönes Wochenende. Meines war wirklich super: Neben einem gemeinsamen Frühstück mit zwei Schulfreundinnen gestern, war…