Gesundheit

Rückenmobilisation im Alltag

Du kennst es vielleicht auch: Das Kreuz mit dem Kreuz. Rückenschmerzen gehören zu den am weitest verbreiteten „Plagegeistern“. Sie betreffen aber nicht nur diejenigen,…

Mein Rücken-SOS-Programm

Schon seit Wochen habe ich im Hinterkopf, dass ich einen Beitrag darüber schreiben möchte, was ich getan habe, um meine Rückenprobleme zu lindern. Denn…

Ist es doch der Stress?

Einen schönen Sonntag wünsche ich euch! Bei uns macht der heutige Tag seinem Namen alle Ehre, da es wirklich schön sonnig ist draußen. Daher…

Das Kreuz mit dem Kreuz

Hallo, ihr Lieben! Na, wie war eure Woche bisher? Bei mir war es größtenteils gut, wären da nicht diese blöden Rückenschmerzen, die mich seit…

Achtsamkeit beim Essen

Achtsamkeit beim Essen

Als ich mit dem Frühjahrsputz für meinen Körper begonnen hatte, war für mich klar, dass es nicht nur ums reine Abnehmen geht. Auch wenn…