4 Wochen Dankbarkeit – Rückblick und Verlosung
So wie meine Schwangerschaft gefühlt in einem Wahnsinnstempo voranschreitet, sind auch die letzten vier Wochen meiner kleinen Dankbarkeitschallenge vergangen. Heute gibt es daher einen…
Challenge
4 Wochen Dankbarkeit inkl. Dankbarkeitstagebuch zum Download
Dankbarkeit ist ein wahnsinnig schönes Gefühl. In mir erzeugt es eine wohlige innere Wärme, Zufriedenheit und Wertschätzung für das, was in meinem Leben ist….
Selbstgemachte Ingwer-Limonade
Es ist immer noch Koffeinfrei-Challenge, daher habe ich heute für dich ein weiteres Rezept für ein leckeres Getränk: Ingwer-Limonade. Wenn du Ingwer genauso gerne…
Infused Water oder Wasser mit dem gewissen Extra
Du hast es in letzter Zeit bestimmt schon ganz oft gesehen: Karaffen gefüllt mit Wasser und Obst, Kräutern & Co. Wenn du dich fragst,…
Koffeinfrei-Challenge powered by Goalify
Es ist mal wieder Zeit für eine Challenge! Nach meiner 7-Minuten-Workout-Challenge im Mai (hier findest du nochmal alle Workouts in der Übersicht) steht nächste…
Die 7-Minuten-Workout-Challenge ist geschafft! #7MinutenWorkoutChallenge
Wow, so schnell sind vier Wochen vergangen und die 7-Minuten-Workout-Challenge ist geschafft! Heute möchte ich darauf zurückblicken, wie ich die Challenge erlebt habe und…
7-Minuten-Burpees-Workout & Update Woche 3 #7MinutenWorkoutChallenge
Woche 3 der 7-Minuten-Workout-Challenge ist geschafft und wir biegen auf die Zielgerade der Challenge ein! Für die letzte Woche habe ich daher ein besonderes…
7-Minuten-Cardio-Workout & Update Woche 2 #7MinutenWorkoutChallenge
Puh, ich bin so froh, dass diese Woche vorbei ist! Sie war echt das krasse Gegenteil zur Vorwoche was Motivation, Spaß und Antrieb anging….
7-Minuten-Liegestütz-Workout & Update Woche 1 #7MinutenWorkoutChallenge
Die erste Woche der 7-Minuten-Workout-Challenge ist bereits geschafft und ich kann mit stolz verkünden, dass ich bislang jeden Tag ein 7-Minuten-Workout gemacht habe. Doch…
7-Minuten-Warm-Up
Heute ist es soweit: Die 7-Minuten-Workout-Challenge startet! Ich freue mich schon sehr auf die nächsten vier Wochen: Es wird anstrengend werden und ich sehe…