Bye-bye Bioladen – hello BODYPUMP-Kurs!
Hui, die letzte Woche war ganz schön turbulent! Der Titel dieses Posts sagt eigentlich schon alles aus: Meine Arbeit im Bioladen ist seit Freitag…
Ernährungstrainer-B-Lizenz und BODYPUMP-Lizenzierung
Der Abschluss meiner Fitnesstrainer-A-Lizenz rückt in greifbare Nähe: Nach dem letzten Wochenende stehen nur noch zwei Lehrgänge und die Lehrer-für-Fitness-Prüfung aus (wobei der nächste…
Frühjahrsputz für meinen Körper – Update #1: Regelmäßige Mahlzeiten und die 5-Tage-Saftkur
Die ersten beiden Wochen meines Frühjahrsputzes sind vorbei. Daher möchte ich euch heute ein kleines Update zu meinem Fortschritt geben, v.a. da ich letzte…
Beschäftigst du dich noch oder gestaltest du schon?
Ich gebe zu, ich bin eine wahre Meisterin im Beschäftigtsein. Ich kann mir wunderbar den Tag mit diversen Aktivitäten vollhauen, den Plan durchziehen und…
Tex-Mex-Salat mit Guacamole-Dressing
Wer heute nicht an der frischen Luft war, um die Frühlingssonne zu genießen, der hat wirklich was verpasst. Das war ein so traumhafter Tag!…
Frühjahrsputz für meinen Körper
Heute beginnt sie wieder: die Fastenzeit. Die letzten Jahre habe ich in dieser Zeit ein Konsumfasten gemacht. Doch da sich mein Konsum in den…
Fit-im-Februar-Challenge Woche 4 und Fazit zur Challenge
Juhuu! Es ist geschafft! Vier aktive Wochen liegen hinter mir und allen anderen fleißigen Teilnehmern der Fit-im-Februar-Challenge. Ich bin ehrlich gesagt froh, dass die…
Ein gesunder Körper ist ein Gästezimmer für die Seele
In den letzten Wochen bin ich neben dem “Schöner Wohnen”-Projekt noch einem weiteren wichtigen Punkt von meiner Jahreslandkarte für dieses Jahr nachgegangen: Nach meinen…
Fit-im-Februar-Challenge Woche 3
Hui, das war eine intensive Woche, die hinter mir liegt! Wobei es weniger intensiv war in Sachen Sport, dafür umso intensiver in anderen Lebensbereichen….
Tee-Seminar zu japanischem Grüntee im English Tearoom
Am letzten Sonntag war ich auf einer ganz außergewöhnlichen Veranstaltung: einem Tee-Seminar zu japanischem Grüntee im English Tearoom. Ich kann nur sagen: Ich bin…