Meine Morgenroutine für einen entspannten Start in den Tag {Zurück im Alltag}
Der Morgen ist nicht meine stärkste Tageszeit und ich gehöre definitiv nicht ins Lager der Lerchen. Ich bin zwar auch nicht die größte Nachteule,…
Leben in Balance
Pause vom Alltag
Heute geht mein Sommerurlaub zu Ende. Die letzten drei Wochen (bzw. 2,5 Wochen, wenn ich den Dienstag noch miteinrechne, an dem ich abends Kurse…
Dies & Das #5 – It’s Summer Time!
Ach, dieser Sommer – ich liebe ihn einfach! Die Sonne, die Wärme (und Hitze), das Licht, die Energie – traumhaft! Ich bin durch und…
Lass die Türen deines Lebens offen
Letzte Woche ging ein großer Abschnitt meines Lebens zu Ende: Ich hatte nach 2,5 Jahren die vorerst letzte Stunde bei meiner Therapeutin. Ich fühle…
Das war mein Wellness-Juli
Hallo neue Woche und hallo August! Der Juli ist für mich wie im Flug vergangen. Ich finde es richtig schade, dass er schon wieder…
Schaffe Raum im Geist durch Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeit und Meditation sind eine dieser Schlagworte, die seit Jahren durch alle Medien geistern, wenn es um Themen wie Entspannung, Work-Life-Balance, Persönlichkeitsentwicklung oder seelische/mentale…
Krankheitsjuli statt Wellness-Juli
Ach, ihr wisst ja, wie das mit den Plänen sind: Sie sind da, um geändert zu werden. Und so musste ich letzte Woche meinen…
Mein Wellness-Juli
Endlich ist es soweit: Mein liebster Monat des Jahres ist da! Und das nicht nur, weil der Juli auch mein Geburtstagsmonat ist – aber…
Mach es einfach.
Ich bin seit ein paar Wochen wieder an so einem Punkt, wo ich mich in einigen Bereichen meines Lebens ein bisschen festgefahren fühle. Ich…
Power & Präzision – meine CXWORX-Ausbildung
Während einige das lange Pfingstwochenende dazu genutzt haben, um einen Kurzurlaub einzulegen, habe ich zwei super schöne und anstrengende Tage in Nagold verbracht, um…