Rückenmobilisation im Alltag
Du kennst es vielleicht auch: Das Kreuz mit dem Kreuz. Rückenschmerzen gehören zu den am weitest verbreiteten „Plagegeistern“. Sie betreffen aber nicht nur diejenigen,…
Die 7-Minuten-Workout-Challenge im Mai
Es ist mal wieder Zeit für eine Challenge! Die Energie, die der (wenn bislang auch eher zurückhaltende) Frühling in mir weckt, möchte ich daher…
Ziele planen, verfolgen und erreichen mit der Goalify App
Hinweis: Die Unlimited Version der App wurde mir für die Rezension kostenlos zur Verfügung gestellt. Wir brauchen nicht darüber diskutieren, wie wichtig es für…
Smoozup–Smoothie-to-go (Produkttest und Verlosung)
Hinweis: Das Produkt wurde mir für die Rezension kostenlos zur Verfügung gestellt. Diese Woche hat es mich dann doch erwischt und ich lag ein…
Die “Vielleicht”-Selbstsabotage
Ich habe mich ertappt. Und zwar dabei, wie ich mich durch ein kleines Wörtchen tagtäglich selbst sabotiere. Mit nur einem kleinen Wörtchen sabotiere ich…
5 Dinge, auf die ich mich diesen Frühling so richtig freue!
Juhu, endlich können wir Frühlingsluft schnuppern! Auch wenn es noch nicht non-stop sonnig ist, so ist es in den letzten Tagen doch deutlich wärmer…
Solitudelauf 2016 – #noexcuses und Marathon-Überlegungen
Heute ist der Startschuss für die Laufsaison 2016 für mich gefallen – im wahrsten Sinne des Wortes. Denn um 9:40 fiel der Startschuss für…
Fazit Grüne-Smoothie-Zeit und wie es weiter geht
Das Osterwochenende neigt sich dem Ende zu, sodass heute genau der richtige Zeitpunkt ist, um auf meine Grüne-Smoothie-Zeit zurückzublicken und wie es mit dem…
Burger-Doppel: Kichererbsen-Koriander-Burger & Kidneybohnen-Linsen-Burger
Vegetarische Burger sind eine Wissenschaft für sich: Sie können schnell zu trocken werden, halten nicht zusammen oder sind zu geschmacklos. Doch ich wage mich…
Update Grüne-Smoothie-Zeit & grüner Smoothie für Einsteiger
Der Großteil der diesjährigen Fastenzeit ist schon geschafft, daher möchte ich heute dir nicht nur ein kleines Update zu meinem Grüne-Smoothie-Vorhaben geben, sondern habe…