Fit-im-Februar-Challenge Woche 1
Die erste Februarwoche ist vorbei und somit auch die erste #fifeb-Woche. Diese Challenge hat mir gleich in der ersten Woche gezeigt, dass es für…
Bewegung in Balance
Getestet: Sportkleidung von Röhnisch – Women Only
Vor einiger Zeit wurde auch ich kontaktiert, um die Sportkleidung der Firma Röhnisch zu testen (Kristin und Anni haben sie z.B. auch schon ausprobiert)….
Die Fit-im-Februar-Challenge 2014 von Eat Train Love
Meine liebe Freundin Kristin von Eat Train Love hat dieses Jahr wieder zur Fit-im-Februar-Challenge aufgerufen. Bei der letztjährigen Challenge habe ich nicht mitgemacht, da…
Rückblick Krafttrainingsplan für September/Oktober
Wir sind schon mitten im November, daher ist es allerhöchste Zeit, dass ich auf meinen Krafttrainingsplan für September/Oktober zurückblicke. Das Training hat mich wirklich…
Gestaltungsmöglichkeiten für das Krafttraining
In meinem letzten Post habe ich euch meinen aktuellen Krafttrainingsplan vorgestellt und euch auch verraten, dass ich in diesem Plan verschiedene Möglichkeiten, das Krafttraining…
Krafttrainingsplan für September/Oktober
Heute habe ich etwas ganz Neues für euch: einen Krafttrainingsplan! Es ist doch wirklich unglaublich, dass ich noch nie einen Krafttrainingsplan gepostet habe, oder?…
Zurück im Laufschritt
Es ist eine Ewigkeit her, dass ich einen Post übers Laufen geschrieben habe. Und das hat keinen geringeren Grund, als dass ich eine gefühlte…
Warm gemacht – Tipps zum richtigen Aufwärmen vor dem Training
Ach ja, das Aufwärmen. Ich gebe zu, dass ich damit in der Vergangenheit nicht immer so konsequent war. Ok, auch das ist schon übertrieben….
Vieles in Bewegung
“Also ging ich diese Straße lang und die Straße führte zu mir.” Dieser Weg, Xavier Naidoo Die letzten Wochen und Monate war es hier…
Trainingsintensität – weniger ist oft mehr
Ich versuche gerade, in vielen Dingen wieder zu einer ausgewogenen Balance zurückzukehren. Bei manchen Dingen bedeutet das, wieder in eine gewissen Regelmäßigkeit zu kommen…