Mission #afterbabybody – Update #2
Ruckzuck ist seit meinem letzten #afterbabybody-Update schon wieder fast ein halbes Jahr vergangen. Die Zeit im Mamaalltag vergeht nicht nur rasend schnell, sondern ist…
Intuitiv Essen
Mission #afterbabybody – Update #1
Heute gibt es das erste Update zu meiner #afterbabybody-Mission, die ich vor 3 Monaten gestartet habe (d.h. auch, dass Adrian schon fast ein halbes Jahr…
Mission #afterbabybody
Seit der Geburt unseres Sohnes Adrian sind 11 Wochen vergangen und ich habe in der letzten Woche wieder Lust bekommen, mich ein bisschen mehr…
Video: Essen für Zwei – meine Ernährung in der Schwangerschaft
Zum Ende meiner Schwangerschaft ist es allerhöchste Zeit für das Thema Ernährung in der Schwangerschaft. Dazu habe ich wieder ein kleines Video aufgenommen, in…
Frühjahrsputz für meinen Körper – Update #3: Zielanpassung
Es ist schon wieder einige Wochen her, seit ich das letzte Mal ein Update zum Frühjahrsputz für meinen Körper gemacht habe. Das soll nicht…
Höre auf deinen Hunger!
Kennt ihr das auch: Ihr lest ein Buch zum zweiten Mal und es ist so, als ob ihr es davor noch nie gelesen hättet?…
Frühjahrsputz für meinen Körper – Update #2: Die trügerische Zahl auf der Waage
Seit meinem letzten Frühjahrsputz-Update sind schon wieder ein paar Wochen ins Land gegangen. Daher ist es allerhöchste Zeit, dass ich euch berichte, was sich…
Achtsamkeit beim Essen
Als ich mit dem Frühjahrsputz für meinen Körper begonnen hatte, war für mich klar, dass es nicht nur ums reine Abnehmen geht. Auch wenn…