Koffeinfrei-Challenge powered by Goalify

Mittwoch, 27. Juli 2016
Es ist mal wieder Zeit für eine Challenge! Nach meiner 7-Minuten-Workout-Challenge im Mai (hier findest du nochmal alle Workouts in der Übersicht) steht nächste Woche, also ab 01.08., die nächste Challenge an. Sie dauert zwar nur eine Woche, wird für mich aber dennoch eine große Herausforderung sein: Ich werde 7 Tage auf Koffein verzichten!

KoffeinfreiChallenge
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Nektarine-Himbeer-Frühstückssmoothie

Samstag, 23. Juli 2016
Heute melde ich mich mit einem neuen Rezept wieder aus dem Urlaub zurück! Wie du vielleicht in den sozialen Netzwerken verfolgt hast, war ich für knapp 3 Wochen in Kanada unterwegs. Ein Reisebericht folgt natürlich, doch muss ich die ganzen Urlaubseindrücke erstmal sacken lassen. Ich habe noch nicht einmal die Fotos gesichtet! Doch das wird bestimmt bald nachgeholt.

Für die Kanadabilderflut braucht es also noch ein bisschen Geduld. Keine Geduld brauchst du jedoch, wenn du auf der Suche nach einem neuen sommerlichen Frühstücksrezept bist, denn ich haben einen leckeren Frühstückssoomthie für dich (und für mich natürlich auch) gezaubert.

NektarineHimbeerFrühstückssmoothie

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Aus dem Blog-Archiv: Laufgeschichten

Samstag, 16. Juli 2016
Wenn du Läufer bist, dann hast du sie bestimmt auch: Deine ganz persönlichen Laufgeschichten. Die Lauferlebnisse, die dir lange im Gedächtnis bleiben und die dich immer wieder daran erinnern, warum du so gerne die Laufschuhe schnürst. Heute habe ich dir einige meiner bisherigen Laufgeschichten zusammengestellt, auf dass noch viele folgen werden!

Laufgeschichten
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Fetacreme für gefülltes Gemüse

Samstag, 9. Juli 2016
Gemüse aus dem Backofen oder vom Grill gibt es bei mir fast jede Woche, weil es so einfach und so lecker ist. Heute bekommt es dank einer Fetacreme ein kleines Upgrade.

Fetacreme1
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Aus dem Blog-Archiv: Veränderung wagen

Samstag, 2. Juli 2016
Ich habe in letzter Zeit in den Tiefen meines Blogs gegraben und viele meiner alten Beiträge nochmals gelesen. In über fünf Jahren ist doch einiges zusammengekommen! Und da mich das Thema Veränderung wieder sehr umtreibt, habe ich heute für dich ein paar meiner liebsten Posts dazu zusammengestellt. Man muss ja nicht immer etwas Neues schreiben, oder? Außerdem finde ich es selbst total spannend, wie ich hier auf dem Blog meine Entwicklung in einer Retrospektive betrachten kann.

VeränderungWagen
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