Gedankenspiele beim langen Lauf

Freitag, 12. September 2014
In den letzten Tagen hat mich die Realität meines Vorhabens endgültig gepackt: Ich will tatsächlich einen Marathon laufen? Auf was habe ich mich da bloß eingelassen?!?!?!?!?

Ich habe gerade wirklich ein bisschen Panik, weil ich erst jetzt anfange zu begreifen, was es wirklich für mich heißt, dass ich mich auf einen Marathon vorbereite. Was zwei Wochen so ausmachen können, ist schon erstaunlich, denn in meinem letzten Marathon-Post war ich ja noch recht gelassen.

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Bauchkiller #3 – Let’s Twist

Sonntag, 7. September 2014
Ich weiß, dass Sonntag der Tag der Ruhe sein sollte. Doch heißt Ruhe bzw. Ausruhen ja nicht zwingender Weise, dass man sich nicht doch ein bisschen bewegen kann. Daher gibt es heute ein neues Bauchkiller-Workout für euch, das nur 10 Minuten dauert und v.a. eure schrägen Bauchmuskel zum Brennen bringen wird.

Viel Spaß dabei!

Bauchkiller#3

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Das Gefühl von “Schwerelosig-Kite”

Montag, 1. September 2014
In meinem Gardasee-Urlaubsbericht habe ich euch bereits erzählt, dass mein Schatz und ich uns im Urlaub einen Traum erfüllt haben: Wir haben uns mit Schirm bzw. Kite und später dann auch mit Brett ins Wasser gewagt, um Kitesurfen zu lernen.


Heute möchte ich euch nun von unserem Erlebnis beim 3-tägigen Kitesurfen-Kurs berichten.

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Auf dem Weg zum ersten Marathon

Dienstag, 26. August 2014
Heute in zwei Monaten werde ich bei meinem ersten Marathon in Frankfurt an den Start gehen.

Marathon_Anmeldung

Irgendwie fühlt sich das immer noch total unwirklich an – obwohl ich schon seit einigen Wochen dafür trainiere. Vielleicht liegt es daran, dass der Trainingsumfang noch nicht gar so überhand genommen hat und ich meine Komfortzone noch nicht zu sehr verlassen musste. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich die ganze Sache viel ruhiger und gelassener als bei meinem Halbmarathontraining angehe. Das alles ändert jedoch nichts an der Tatsache, dass der 26.10.2014 ganz dick im Kalender angestrichen ist!
Und da es für mich gefühlt jetzt in die heiße Phase des Trainings geht, möchte ich euch heute und in den kommenden Wochen davon berichten.

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Gardasee – Wolkenstimmung, enge Gassen, Gelato und mehr

Sonntag, 24. August 2014
Ach, warum ist Urlaub nur immer so schnell vorbei?
Nicht nur unsere Reise an den Gardasee gehört schon wieder der Vergangenheit an, sondern ich bin schon heute wieder beruflich im Einsatz (mit meinem ersten Sonntag-Kurs-Triple, d.h. ich gebe heute Nachmittag drei aufeinanderfolgende Kurse, wo auch meine erste BODYBALANCE-Stunde dabei ist – das fühlt sich zwar nicht so richtig nach Arbeiten an, aber das ist ja gerade das schöne daran!).
Daher nutze ich den Moment, solange die Urlaubserinnerungen noch frisch sind, um euch von unserer Reise zu berichten. Es war zwar nicht ganz so ruhig wie letztes Jahr in Dänemark, aber unsere Tage am Gardasee waren auf ihre ganz eigene Art und Weise erholsam. Ich muss zugeben, das Konzept, den Urlaub ganz offen und ohne große vorherige Planung anzugehen, ging auch dieses Mal wieder voll auf. Ich glaube, dabei sollten wir bleiben!



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