Mein Wellness-Juli

Mittwoch, 1. Juli 2015
Endlich ist es soweit: Mein liebster Monat des Jahres ist da! Und das nicht nur, weil der Juli auch mein Geburtstagsmonat ist – aber das hat schon einen großen Anteil dran. Daher möchte ich ihn dieses Jahr zu etwas ganz besonderem machen – meinem Wellness-Juli.

WellnessJuli

Die Idee dafür ist in der Endphase der Halbmarathon-Vorbereitung entstanden. Ich hatte gemerkt, wie sehr ich mich darauf freue, eine entspannte Phase einzulegen. Zuerst war der Gedanke nur aufs Training bzw. Sport beschränkt, um mir Zeit für die Regeneration nach dem Stuttgart-Lauf zu geben (was super wichtig ist – musste ich selber auf die unschöne Art lernen). Doch dann habe ich gemerkt, dass ich das auf mehr Bereiche meines Lebens ausweiten möchte. Je mehr der Gedanke in mir arbeitete, desto mehr spürte ich das Bedürfnis, mir einen ruhigen Moment zu nehmen, innezuhalten und zu prüfen, was mir jetzt gut tun würde (was wiederum super zu meinem Motto für dieses Jahr passt!). Sozusagen eine frische Sommerbrise für mich selbst. Und so wurde mein Wellness-Juli geboren!

Als ich mir den Raum zum Innehalten und Prüfen gewährt hatte, sind mir ganz viele Ideen gekommen, denen ich mich diesen Monat widmen möchte. Heute zeige ich euch, wie ich meinen Wellness-Juli gestalten möchte.

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Endlich geschafft! Der Halbmarathon beim Stuttgart-Lauf 2015

Montag, 29. Juni 2015
Gestern war ein großer Tag für mich: Ich habe ENDLICH den Halbmarathon beim Stuttgart-Lauf absolviert!

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Der Freudensprung hat sozusagen einige Anläufe gebraucht, da es zwar meine dritte Anmeldung zum Halbmarathon war, ich gestern aber zum ersten Mal wirklich an den Start gegangen bin. Dafür war ich umso glücklicher, als ich gestern in der Mercedes-Benz Arena über die Ziellinie gelaufen bin.

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Zwei Rezepte aus Clean Eating – Natürlich kochen & Gewinner der Buch-Verlosung

Donnerstag, 25. Juni 2015
Wow, ihr habt mich mit eurer zahlreichen Teilnahme an der Verlosung von "Clean Eating - natürlich kochen" wirklich überwältigt! Es hat mich sehr gefreut, dass so viele von euch Interesse an diesem schönen Buch haben!


Es waren so viele tolle Kommentare dabei und ich würde am liebsten jedem von euch ein Exemplar zukommen lassen. Doch leider kann es nur drei Gewinner geben.

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Auf dem Weg zum nächsten Halbmarathon

Dienstag, 23. Juni 2015
Am Sonntag ist es endlich wieder soweit: Mein nächster Halbmarathon steht auf dem Programm!
Wenn die nächsten Tage alles gut läuft starte ich endlich – nach mehreren Anläufen – beim Lauf in meiner Heimatstadt: dem Stuttgart-Lauf.

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Buchrezension: Clean Eating – Natürlich kochen von Hannah Frey & Verlosung

Mittwoch, 17. Juni 2015
Der heutige Beitrag liegt mir besonders am Herzen: Ich stelle euch endlich das Buch "Clean Eating - natürlich kochen" von Hannah Frey vor.


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