Urlaubsgrüße

Donnerstag, 14. August 2014
Urlaubsgrüße

Hallo ihr Lieben!
Nicht nur auf dem Blog ist gerade eine kleine Pause. Auch ich habe mir zusammen mit meinem Schatz eine Auszeit genommen, die wir in Riva am Gardasee verbringen. Wir genießen die Sonne, das Wasser, die Berge und natürlich ganz viel lecker italienisches Gelato.
Nach unserem Urlaub geht es hier unter anderem weiter mit dem ersten Beitrag zu meinem Marathontraining, einem neuen Müsliriegel-Rezept und natürlich einem Urlaubsbericht.

Bis dahin wünsche ich euch schöne Sommertage!
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Die besten Ofenkartoffeln mit selbstgemachtem Ketchup-Dip

Mittwoch, 6. August 2014
Ich muss ein Geständnis machen: Ich liebe Pommes. Pommes sind mein Laster. Wobei ich dieses Laster recht gut im Griff habe. Nicht nur, weil ich mir ab und an einfach eine Portion Pommes gönne, sondern auch, weil ich mit den richtig zubereiteten Ofenkartoffeln eine super leckere – und auch viel gesündere – Alternative gefunden habe.
Natürlich sollt auch ihr in diesen Genuss kommen, sodass ich heute das “Geheimnis” für die meiner Meinung nach besten Ofenkartoffeln lüfte.

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HIIT-Workout #6 – Back to Basics

Donnerstag, 31. Juli 2014
Halli hallo! Ich melde mich heute mit einem neuen HIIT-Workout bei euch.
In meinem letzten HIIT-Workout waren viele Übungen dabei, die spezielles Equipment benötigen. Im heutigen Workout sieht das ganz anders aus: Ihr braucht – wenn überhaupt – nur eine Yogamatte, damit ihr für die Stütz- und Bauchübungen einen weicheren Untergrund habt. Ansonsten braucht ihr nur euren Körper.

HIIT#6

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Die Jahreslandkarte füllt sich mit Leben

Montag, 28. Juli 2014
Letzten Donnerstag hat für mich ein neues Lebensjahr begonnen. Und so wie der Beginn eines neuen Kalenderjahres ist der Geburtstag oft auch ein Tag, an dem man gerne mal darüber reflektiert, was war, was ist und was kommt. Die letzten Tage habe ich daher hin und her überlegt, da ich wusste, dass ich gerne etwas anlässlich meines Geburtstages schreiben wollte. Doch ich wusste nicht so recht, was ich schreiben sollte. Ein “So war mein 31. Lebensjahr”-Post hat sich irgendwie nicht gut angefühlt, daher habe ich mich von dieser Idee schnell verabschiedet.
Da mein Geburtstag aber in der Mitte des Jahres liegt, fand ich den Gedanken schön, auf meiner Jahreslandkarte für 2014  nachzuschauen, was sich da in den letzten Monaten so getan hat. Siehe da: Sie füllt sich mit Leben!

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Ready to teach, die Zweite – mein BODYBALANCE-Ausbildungswochenende

Dienstag, 22. Juli 2014
Wow, das letzte Wochenende hatte es mal wieder ganz schön in sich! Kennt ihr das, wenn sich drei Tage wie eine ganze Woche anfühlen, weil so viel passiert ist? So erging es mir während meiner BODYBALANCE-Ausbildung, die von Freitag bis Sonntag stattgefunden hat.

Q2 2014 Facebook Bodybalance 
Quelle: LesMills

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