Meine liebsten Yogaübungen in der Schwangerschaft
Yoga ist in der Schwangerschaft wirklich wunderbar! Warum? Weil für jeden etwas dabei ist: Je nach Yogastil und Aufbau der Stunde kann man entweder…
Salted Caramel Smoothie
Das Wetter wird nass-kalt und da komm ich mit einem Smoothie–Rezept um die Ecke. Passt das zusammen? Ich finde, das passt! V.a. wenn der…
Hab keine Angst vor der Angst!
Angst – wir alle kennen sie und jeder von uns will am liebsten einen großen Bogen um sie machen. Doch das ändert nichts daran,…
Frühstücksbreimix mit Canihua
Morgen startet eine neue Woche. Also der perfekte Zeitpunkt für ein neues Frühstücksrezept! Heute habe ich einen Frühstücksbreimix im Angebot, der dank Canihua eine…
Schwangerschaftsupdate Woche 21-24
Wir sind mitten im zweiten Trimester und ich kann nicht mehr verbergen, dass ich schwanger bin bzw. es gibt keinen Zweifel daran, dass mein…
Spinat-Kürbis-Pfanne mit Ziegenfrischkäse-Sauce und Dinkel
Was für andere Leute die Spargelzeit ist, ist für mich die Kürbiszeit: Es gibt Kürbis in sämtlichen Variationen und ich kann einfach nicht genug…
4 Wochen Dankbarkeit inkl. Dankbarkeitstagebuch zum Download
Dankbarkeit ist ein wahnsinnig schönes Gefühl. In mir erzeugt es eine wohlige innere Wärme, Zufriedenheit und Wertschätzung für das, was in meinem Leben ist….
Mit Hausmitteln die Erkältung bekämpfen
Der Oktober ist nicht nur wegen seines oft tollen Herbstwetters bekannt, sondern auch als Beginn der Erkältungszeit. Gerade in dieser Zeit im Jahr, wo…
Yoga & Meditation in der Schwangerschaft
Meine Schwangerschaft ganz bewusst zu erleben, ist für mich von Anfang an sehr wichtig gewesen. Dazu gehört für mich nicht nur, meinem Bauch beim…
Meine 20 liebsten Herbstmomente
Bei mir ist heute ein wunderschöner Herbsttag. Doch leider muss ich ihn von drinnen erleben, da ich mit Magenschmerzen flach liege. Der Babybauch wächst…